«Мам, давай заведем»: как выдержать разговор о питомце и не пожалеть о решении
Каждый родитель рано или поздно слышит умоляющее: «Мам, пап, ну пожалуйста, заведем кошку (собаку, хомячка, пони, кролика — нужное подчеркнуть)»….
Read More
Когда близость утомляет: что такое тихое сексуальное выгорание
Формально все нормально, отношения есть, близость случается, но внутри — пустота, усталость и ощущение, что тело больше не откликается так, как раньше….
Почему мы ссоримся на ровном месте: 5 сигналов от подсознания
Ты замечала: отношения вроде стабильные, а ссоры вспыхивают буквально из ничего — из-за тона голоса, забытой кружки или случайной фразы?
Ни капли спиртного: полезные альтернативы алкогольным коктейлям летним вечером
Лето — время шумных долгих встреч, роскошных теплых вечеров и запотевших бокалов на закате. Но что, если вместо привычного просекко или апероля хочется чего-то бодрящего, вкусного и полезного?…
Быстрее, выше, сильнее не нужно: почему HIIT-тренировки больше не в моде
В последнее время мир фитнеса переживает серьезный поворот: от бешеных темпов, счетчиков калорий и изнуряющего HIIT (high intensity interval training) люди все чаще переходят к более мягким и устойчивым форматам……